5 minuti per salvare una vita

Salvali con il defibrillatore!
Anche tu puoi salvare una vita..
Chiama subito il 118 e attiverai la rete di defibrillatori di Progetto Vita

E' il messaggio che è stato lanciato in occasione delle Giornate provinciali per la prevenzioni delle malattie cardiovascolari e per la lotta contro la morte improvvisa, che ha visto quest'anno la partecipazione di un testimonial d'eccezione, il cantautore Lucio Dalla.

E' stato l'artista a consegnare simbolicamente alla città tre moto-scooter Bmw C1 completamente attrezzate e pronte ad intervenire in caso di allarme per problemi al cardiaci.
E' un nuovo traguardo raggiunto da Progetto Vita - la rete di defibrillatori voluta nel 1998 dal professor Alessandro Capucci - per far correre la speranza anche in sella a due ruote.
L'iniziativa è stata sostenuta e promossa dalla Running Heart Foundation, che ha donato i tre mezzi. «Piacenza è stata la prima città in Europa e tra le prime al mondo - ha osservato il cardiologo Alberto Cremonesi, presidente della RHF - ad aver messo in pratica un sistema di rianimazione cardiologica basato sull'utilizzo di personale non sanitario e di defibrillatori, è per questo che abbiamo deciso di sostenere il Progetto Vita».

Anche le moto, dunque, al servizio della rete 118 Piacenza Soccorso. Quando l' infarto si manifesta, infatti, la cosa prioritaria è un intervento precoce con l'attivazione immediata del 118.
Il 118, a Piacenza, è in grado di disporre di una rete di Pronto soccorso cardiologico con circa una settantina di defibrillatori posizionati sul territorio e 3000 volontari in grado di utilizzarli, per i ntervenire precocemente in caso di arresto cardiaco, quando anche i secondi possono fare la differenza tra la vita e la morte.

Ma attenzione anche alla prevenzione!
L'identificazione delle persone a rischio elevato di infarto miocardio è uno degli obiettivi principali della prevenzione primaria individuale e costituisce la premessa necessaria per l'attivazione di azioni finalizzate alla riduzione dei fattori di rischio modificabili, dal cambiamento dello stile di vita all'intervento farmacologico.

I principali fattori di rischio modificabili

• Fumo: riduce l'ossigeno nel sangue
• Pressione alta (ipertensione arteriosa): costringe il cuore a lavorare di più e favorisce la formazione della placca
• Colesterolo elevato : favorisce la formazione della placca
• Mancanza di esercizio fisico: favorisce il colesterolo alto, la pressione alta, il sovrappeso e il diabete
• Sovrappeso: sottopone il cuore ad uno sforzo eccessivo, contribuisce a far insorgere il diabete
• Stress: costringe il cuore a battere più velocemente e fa aumentare la pressione sanguinea
• Diabete: favorisce la formazione della placca

Una vita salutare? Ecco alcuni consigli…

SMETTI DI FUMARE

• Chiedi al medico consigli sui programmi per smettere di fumare
• Contatta un centro antifumo… L'Azienda Usl ti mette a disposizione il Centro Zefiro (0523.358916)

MANGIA PIU' FIBRE

• Le fibre aiutano a ridurre l'assorbimento di grassi
• Mangia frutta fresca e verdura
• Preferisci il pane, la pasta e il riso integrali
• Aggiungi alla tua dieta avena o crusca
• Fagioli, patate e carciofi sono ricchi di fibre

MANGIA MENO GRASSI

• Mangia meno carne rossa e prosciutto e più pesce e pollo
• Sostituisci il burro con l'olio d'oliva
• Preferisci ai cibi fritti le cotture a vapore o alla griglia
• Mangia meno latticini ad alto contenuto di grassi, come il formaggio e il gelato a base di latte intero

ESERCITATI CON COSTANZA

• - Comincia facendo tre volte alla settimana per cinque o dieci minuti alla volta
• Aggiungi qualche minuto ogni settimana
• Poco alla volta cerca di pianificare dai 20 ai 40 minuti di esercizi per tre o quattro volte la settimana

CONSUMA MENO SALE

• Non aggiungere sale o dadi per brodo al cibo quando cucini
• Invece del sale, insaporisci il cibo con limone, aglio e cipolla
• Sostituisci al sale erbe aromatiche o spezie (basilico, prezzemolo, aglio, pepe o peperoncino)

SCEGLI UN ESERCIZIO FISICO

• Andare in bicicletta
• Camminare
• Nuotare
• Salire le scale
• Ballare
• Fare jogging

Piacenza è la città dove il sistema di soccorso con il defibrillatore garantisce un intervento tempestivo

Chi defibrilla a Piacenza:

• Polizia di Stato
• Polizia Municipale
• Carabinieri
• Polizia Ferroviaria
• Polizia Postale
• Polizia Penitenziaria
• 3000 cittadini che sanno usare il defibrillatore

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