Attività fisica, sport e benessere

L’evidenza scientifica parla chiaro: svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità determina notevoli benefici sulla nostra salute! L'esercizio fisico, preferibilmente di tipo aerobico, non deve essere necessariamente intenso: sono sufficienti 30 minuti di movimento (cammino, nuoto, bicicletta, ecc) al giorno, per almeno cinque volte a settimana, per godere di molti benefici.

Per questo il sistema sanitario della Regione Emilia Romagna, attraverso l’attuazione del Piano Regionale della Prevenzione 2010-2012 promuove attivamente l’attività fisica nei cittadini di tutte le età.

Le sezioni del nostro sito dedicate alla promozione dell'attività fisica:

I consigli degli esperti

Palestre e Associazioni sportive che Promuovono Salute

Attività fisica e salute

informazioni di carattere divulgativo e scientifico sul rapporto tra attività fisica e salute.

Liberi di muoversi - promozione della mobilità attiva attraverso i percorsi sicuri casa-scuola nel Comune di Piacenza

Attività a fisica a Piacenza

collegamenti a siti istituzionali che offrono occasioni di attività fisica in provincia di Piacenza, in particolare a soggetti fragili o diversamente abili.

“Noi sosteniamo l'attività motoria e sportiva”

 

Questa pagina è stata modificata il: 17/03/2017

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