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23/06/2022

Come prevenire e riconoscere il colpo di calore

È arrivata l'estate, i consigli dei Dipartimenti di Sanità pubblica e Cure primarie

Cos'è il colpo di calore

È uno stato di malessere generale che può interessare una persona esposta ad alte temperature in ambiente con forte irraggiamento solare, elevato tasso di umidità e scarsa ventilazione.
Può manifestarsi all’aperto, in ambiente chiuso o in un luogo dove non batte direttamente il sole.
Rappresenta una vera e propria emergenza.

Popolazione a rischio
- Bambini, anziani e persone non autosufficienti
- Persone con patologie croniche (cardiologiche, respiratorie, neuropsichiatriche, renali, metaboliche)
- Donne in gravidanza
- Lavoratori all’aperto (edilizia, cantieri, agricoltura)
- Turisti e partecipanti a eventi di massa
- Persone socialmente isolate, senza fissa dimora

Come si manifesta
Sintomi lievi
- Crampi muscolari
- Debolezza e mal di testa ingravescente
- Vertigini
- Breve perdita di coscienza
- Sudorazione eccessiva
Sintomi importanti
- Nausea e sete intensa
- Confusione mentale
- Temperatura corporea elevata
- Tachicardia
- Respiro rapido e superfi­ciale
- Eventuali convulsioni e delirio
Sintomi gravi
- Alterazioni neurologiche gravi
- Mancanza di sudorazione
- Perdita di coscienza e coma

Condizioni di caldo estreme possono determinare un peggioramento delle condizioni di salute di persone con patologie croniche.

Come prevenire

Non uscire di casa e non fare attività fisica intensa all’aperto nelle ore più calde
Indossare abbigliamento leggero comodo, proteggere pelle, capo e occhi dai raggi solari
Non lasciare persone o animali in auto in sosta
Rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro: tenere chiuse le finestre di giorno e aprirle di notte, oscurare i vetri delle finestre esposte al sole, mantenere la temperatura dei locali tra 24°C e 26°C anche col  climatizzatore
Ber e molti liquidi, anche se non si percepisce la sete
Mangiare molta frutta e verdura
Evitare il consumo di alcol
Fare pasti leggeri
Sfruttare il potere rinfrescante dell’acqua
Offrire assistenza a persone a maggior rischio

Ultimo aggiornamento: 16/03/2022

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