Prevenzione, Progetto Vita lancia le "Noci del Cuore 2022"

L’associazione Progetto Vita, con il patrocinio del Comune di Piacenza, organizza la campagna “Noci del Cuore 2022”. Perché le noci? La scelta della noci non è casuale, perché le noci contengono tanti grassi, per lo più insaturi nel 90%, dunque “buoni”. Tra questi gli omega 3, l’acido alfa-linoleico, indispensabile per un corretto funzionamento di tutto il corpo e utile per contrastare in maniera naturale l’invecchiamento fisiologico. Alcuni componenti delle noci sono in grado di abbassare i valori del colesterolo “cattivo” (LDL). Le noci contengono anche proteine, vitamine (soprattutto K ed E), fibre vegetali e sali minerali fondamentali, come Rame, Manganese, Fosforo e Magnesio, indispensabili nell’alimentazione degli sportivi e di chi conduce uno stile di vita dinamico.
Per integrare correttamente la propria alimentazione con le noci, basta poco: ogni settimana è necessario consumare almeno 3 porzioni di noci sgusciate, pari a circa 28-30 grammi ciascuna. Se le noci vengono assunte con costanza e moderazione i loro componenti hanno dimostrato una vera e propria azione anticolesterolo, contribuendo anche a migliorare l’elasticità dei vasi sanguigni. La chiamano “frutta secca”, ma in realtà sono semi e non frutta. Le noci, noccioline, nocciole e pistacchi ma anche le mandorle sono in realtà il seme della pianta, depositari di sostanze nutritive importanti. Si tratta perciò di prodotti che non rivestono soltanto un valore simbolico, ma sposano in maniera pratica e concreta i concetti di prevenzione e di educazione alla salute cardiovascolare.

Ecco quando e dove trovare gli stand delle “Noci del Cuore 2022” allestiti dai volontari del Progetto Vita:

• sabato 12 novembre dalle 16.30 alle 19, al Palabanca di Piacenza;
• sabato 19 novembre dalle 9 alle 18 in Largo Battisti, a Piacenza;
• sabato 19 e 26 novembre dalle 9 alle 12 in Piazzetta San Francesco, a Fiorenzuola;
• sabato 26 novembre dalle 9.30 alle 18.30 alla Galleria del centro commerciale il Gigante a San
• Nicolò;
• sabato 26 e domenica 27 novembre dalle 9 alle 17, nella galleria del Rossetti Market ad Alseno.